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长假综合症,你中招了吗,收拾心情盖好好工作啦

来源:济南龙盛门业点击: 发布时间:2021-02-18 15:27

长假综合症,你中招了吗,收拾心情盖好好工作啦


今天是新春开工第一天

或许你还未从春节假期里缓过神来

但新的征途已经开始

让我们把握当下、努力向前

不辜负生命里的每一天
2021新年努力

新的一年,新的开始

新的一年,新的守护

不论时间的进度条在哪里

我们的关键词只有百分之百的守护

新征程,心守护

忠诚守护警徽耀,不忘初心使命达

【牛年第一个工作日,为自己转,一起加油!】节后上班第一天,你准备好了吗?

新的起点,继续努力,我们一起,加油向前!

转发文章,写下新年心愿为自己祝福,为中国祝福。

春节过完了,上班了,有没有觉得“心没收回来”,无精打采甚至心情烦躁?

市慢性病防治中心精神卫生科医生表示,长假过后,很多人可能出现“长假综合症”的症状,这是一种身心亚健康的状态,需要做一些主动调整。

长假综合症的表现是,节后的两三天上班工作效率很低,精力难以集中、甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等反应。

这是因为长假娱乐过度,身体没有充分休息的时间,人体生物钟被打乱,造成植物神经功能紊乱。

进入正常生活状态时,生物钟调节不过来,松弛下来的“弦”一时适应不了紧张繁忙的工作,因而产生种种症状。


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